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kimsports broadcasting
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제품 사양 |
규격 |
가로 2460mm * 세로 800mm * 높이 1900mm |
특성 |
심폐기능강화, 하체와 허리 근력의 강화, 하체의 유연성과 신진대사 촉진,
허리와 복부근력 발달. 허리와 각 관절의 유연성,민첩성, 협조성 향상과 몸매를 가꿔주며 특히 유산소 운동이므로 체지방 연소에 효과적임 |
운동방법 |
1. 발판에 발을 올린 후 손잡이를 양손으로 잡는다
2. 가슴을 펴고 허리와 머리는 전방을 주시하며 마치 보행하듯이 자연스럽게
양발을 움직인다. 보폭과 속도에 따라 리듬감이 생겨 운동을 할 수 있다 3. 5~10회 하고 2~3세트 반복 |
사용연령 |
각 연령층(단, 15세이하나 노약자는 보호자 동반) | |
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